Gemeinsam starten wir mit dir in das Abenteuer Beikostzeit. Mit unsere jahrelange Erfahrung als Hebamme (Helga) und Ernährungsexpertin (Sonja) sowie Mama’s von jeweils zwei Kindern helfen wir dir durch diese spannende Zeit. Du bekommst Rezepte und Tipp’s zur Verfügung gestellt, die über die Beikostzeit hinaus gehen.
Wenn du beim nächsten Beikost Workshop dabei sein möchtest, dann trage dich doch schon jetzt in die Warteliste ein und wir informieren dich sobald der neue Termin feststeht.
Unverträglichkeiten, Allergien, Autoimmunerkrankungen u.v.m. werden immer mehr. Wir wissen mittlerweile, dass dies bereits in Säuglingsalter seine Wurzel haben kann. Die Verdauung deines Babys ist noch nicht ausgreift und umso wichtiger ist es mit einer altersgerechter Ernährung zu unterstützen.
über ca. 1,5 h, dort erläutert Helga die verschiedenen Stufen der Beikost, welche Möglichkeiten der Beikost es gibt, was bei vegetarische Beikost zu beachten ist. Sonja erklärt auch die Rezepte aus unserer Broschüre, gibt euch Tricks und Tipps wie ihr euch den Alltag als Eltern erleichtert und gibt euch einen Einblick in die integrative Ernährung (TCM - traditionell chinesische Medizin und westlicher Ernährungslehre und Psychologie)
Zugang zur Platform Elopage, dort findest du die Broschüre, das aufgezeichnete Zoom (du kannst dir den Workshop immer wieder nachschauen), Saisonkalender, div. Informationen zur Beikost
Wir haben bewusst einfache, abwechslungsreiche, Grundzerepte ausgesucht.
Der 1. Brei kann mit saisonalem Gemüse variiert werden.
Die ersten Fleischbreie sind mit Gemüse, dass neu entdeckt werden möchte.
Die Rezepte sind auch so ausgelegt, dass sie für die gesamte Familie verwendet werden können. Auch wenn dein Baby zum Kleinkind heran wächst, können dir die Rezepte für Unterwegs, die Kindergarten- und Schuljause behilflich sein.
Mama von einem Sohn (2012) und einer Tochter (2014), immer schon an gesundem Essen interessiert, ich habe selber schon einiges ausgetestet, zB hab ich mich 4 Jahre lang vegetarisch ernährt, Zuckerfrei und Low Carb. 2021 habe ich die Ausbildung zur Integrativen Ernährungsexpertin abgeschlossen. Dort wird die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) verbunden mit der westlichen Ernährungsberatung gelehrt. Mir sind regionale, saisonale, biologische Nahrungsmittel wichtig und werden bei uns im Familienalltag auch immer verwendet. Mein Werkzeug für den oft stressigen Familientisch ist der Thermomix welchen ich auch als Beraterin verkaufe.
Mama von 2 Buben ( 2012 & 2014) und Hebamme seit über 20 Jahren. Gesundes, frisch gekochtes Essen begleitet mich eigentlich schon immer. Meine Mama (als gelernte Köchin) hat mich schon früh beim Kochen für unsere grosse Familie integriert und ich besuchte auch eine hauswirtschaftliche Schule mit " Schulfach Kochen". Auch jetzt mit eigener Familie versuche ich soweit es geht regionale, saisonale, biologische Lebensmittel auf den Tisch zu bringen. Durch Fortbildungen als Hebamme bezüglich TCM, Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit und Beikost haben mein Wissen erweitert.
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