Beschreibung
Jausenquickies – Sommeredition: 25 schnelle & gesunde Sommerrezepte für Familien
Sommerzeit ist Ausflugszeit – aber was kommt in die Jausenbox?
Pommes, Eis und Co. kosten nicht nur Geld, sondern rauben auch Energie. In meinem neuen E-Book „Jausenquickies – Sommeredition“ findest du 25 schnelle, gesunde und kindgerechte Sommerrezepte, die unterwegs wirklich funktionieren – egal ob am See, beim Wandern oder im Garten.
Ob handliche Wraps, süße Ofenköstlichkeiten oder bunte Bällchen zum Snacken – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Dazu gibt es hilfreiche Tipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), kindgerechte Erklärungen zur gesunden Ernährung und einfache Hausmittel für typische Sommerbeschwerden wie Sonnenbrand, Insektenstiche oder Hitzeschlag.
Deine Vorteile auf einen Blick:
- ✔️ 25 alltagstaugliche Sommerrezepte – süß & pikant
- ✔️ Ideal für Picknicks, Ausflüge & Freibadtage
- ✔️ Kindgerecht, nährend & schnell zubereitet
- ✔️ Mit Illustrationen & TCM-Input liebevoll gestaltet
- ✔️ Extra: Tipps zu resistenter Stärke, Getreide & ausgewogener Jause
- ✔️ Bonus: Erste-Hilfe-Ideen für den Sommer
Dieses E-Book ist perfekt für dich, wenn …
… du gesunde Alternativen zu Eis, Pommes & Co. suchst
… du deinen Kindern unterwegs etwas Gutes tun willst
… du nach mehr Energie, Struktur und Inspiration im Sommeralltag suchst
… du Ernährung mit Herz & Hausverstand liebst – ganz ohne Dogma
🌱 Für Familien. Für den Sommer. Für dich.
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