Essensplan / Wochenplan gratis Vorlage KW 9

Gedankengang: ko-chen [ˈkɔxn̩] : kreative Tätigkeit; Leidenschaft; Ausgleich und Inspiration in einem

Damit du dich ganz auf’s kreativ sein konzentrieren kannst, leidenschaftlich kochen und wirklich einen Ausgleich findest, gibt es als Inspiration wieder den gratis Wochenplan / Essenplan für dich.

Der Wochenplan / Essenplan 26.02. – 04.03.2018, ausgefüllt:

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Du kommst zur Vorlage, indem du den jeweiligen Plan anklickst. Die Weiterleitung führt zu Google Drive und dort kannst du den Wochenplan ausdrucken.

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Nachdem ich letzte Woche den Winter noch einmal hochleben lassen wollte, gibt es diese Woche den Plan in Limette. Für den hoffentlich bald eintreffenden Frühling. Wobei wenn ich bei uns aus dem Fenster schauen, sieht es nach einem kräftigem Lebenszeichen vom Winter aus.

Erklärung zu den einzelnen Felder:

Einkaufsliste: Das besondere an diesem Wochenplan, ist das unterste Feld. Dort kannst du notieren was du alles einkaufen musst. Natürlich nicht nur Lebensmittel, auch Reinigungsmittel, Bastelmaterial ( 😉 ) usw. Wenn du dann zum einkaufen fährt, schneidest du einfach den unteren Teil weg, gibst ihn in die Tasche und schon wird nix mehr vergessen.

Zu erledigen: hier kannst du alles eintragen was diese Woche so ansteht, zB. Arztbesuche, mehr Wasser trinken, … – Aufgaben, Vorsätze, …

Essenswünsche: manchmal fallen den Kindern oder HerrZ ganz spontan ein was sie sich wieder einmal zu Mittag wünschen. Dann hab ich mir oft gedacht, genau, dass könnte ich auch wieder einmal kochen und hab es dann doch vergessen. Hier kann jeder der Familienmitglieder notieren was er möchte und hilft dir bei der Planung.

Gedankengang: der gehört dieses Woche voll und ganz dem KOCHEN. Besonders die Leidenschaft dazu. Mit dem Wochenplan / Essensplan möchte ich dir dabei helfen, dass du dich ganz auf’s kochen konzentrieren kannst. Wer will schon täglich in der Küche stehen und sich überlegen: #wasgibtesheutezumittag

Folg mir doch auf Instagram und Facebook, dort erfährst du was es bei uns zu Mittag gibt. Wenn ich das Mittagessen nicht „nach Gefühl“ kochen, gibt es dazu auch ein Rezept.

Auf Pinterest habe ich dir ein Board zu #wasgibtesheutezumittag erstellt – hier findest du es.

Über Feedback, Erfahrungen oder auch Lieblingsrezepte deiner Familie würde ich mich freuen.

Wir lesen, sehen, hören uns

Sonja

Wochenplan im Februar: KW 6 , KW 7, KW 8

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Essensplan – Wochenplan gratis Vorlage KW 8

Die erste ganze Woche in der Fastenzeit. Bist du dabei? Wir nicht so wirklich 😉 Aschermittwoch und die ganzen „hohen“ Fastentage gibt es kein Fleisch. Süßes wird auch zurück geschraubt. Schauen wir ob die Kids und Herr Z mitspielen.

Meine Lady’s haben abgestimmt

Auf Instagram habe ich eine Umfrage gestartet, wer den Wochenplan mit Datum versehen haben möchte. Das Ergebnis war eindeutig 95% möchten den Plan schon fix fertig ausgefüllt. Danke für’s mitmachen und euer Wunsch ist mir Befehl 🙂

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Der Wochenplan / Essenplan 19. – 25. Februar 2018, ausgefüllt:

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Du kommst auf die Vorlage, indem du den jeweiligen Plan anklickst. Die Weiterleitung führt zu Google Drive und dort kannst du den Wochenplan ausdrucken.Wochenplan, Essensplan, gratis Vorlage, DIY, planen, leben mit Kindern, Familie, Mama, Essen, Mittag, #wasgibtesheutezumittag, #wasgibteszuessen

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Für die Farbe Blau habe ich mich entschieden, da es bei uns gerade wieder geschneit hat. Die tanzenden Schneeflocken haben mich dazu inspiriert noch einem den Winter hochleben zu lassen

Der aktuelle Wochenplan zu  #wasgibtesheutezumittag 

Wie läuft das jetzt ab?

  • Jeden Freitag Vormittag stelle ich dir verschiedene Wochenpläne / Essenspläne kostenlos als Download zur Verfügung.
  • Ein Plan ist immer blanko, damit du ihn ausfüllen und gestalten kannst wie du willst. Ganz nach deinem Gusto. Ein Tipp: ich würde dir empfehlen diese Vorlage öfters auszudrucken, somit hast du immer einen auf Vorrat.
  • Für die Abwechslung im Leben, gibt es auch jede Woche einen farbigen Plan mit Datum

Erklärung zu den einzelnen Felder:

Einkaufsliste: Das besondere an diesem Wochenplan, ist das unterste Feld. Dort kannst du notieren was du alles einkaufen musst. Natürlich nicht nur Lebensmittel, auch Reinigungsmittel, Bastelmaterial ( 😉 ) usw. Wenn du dann zum einkaufen fährt, schneidest du einfach den unteren Teil weg, gibst ihn in die Tasche und schon wird nix mehr vergessen.

Zu erledigen: hier kannst du alles eintragen was diese Woche so ansteht, zB. Arztbesuche, mehr Wasser trinken, … – Aufgaben, Vorsätze, …

Essenswünsche: manchmal fallen den Kindern oder HerrZ ganz spontan ein was sie sich wieder einmal zu Mittag wünschen. Dann hab ich mir oft gedacht, genau, dass könnte ich auch wieder einmal kochen und hab es dann doch vergessen. Hier kann jeder der Familienmitglieder notieren was er möchte und hilft dir bei der Planung.

Gedankengang: Dankbarkeit: für zwei gesunde Kinder – das höchste Gut überhaupt, für die Möglichkeit einen kreativen Beruf ausüben zu können,

Folg mir doch auf Instagram und Facebook, dort erfährst du was es bei uns zu Mittag gibt. Wenn ich das Mittagessen nicht „nach Gefühl“ kochen, gibt es dazu auch ein Rezept.

Auf Pinterest habe ich dir ein Board zu #wasgibtesheutezumittag erstellt – hier findest du es.

Über Feedback, Erfahrungen oder auch Lieblingsrezepte deiner Familie würde ich mich freuen.

Wir lesen, sehen, hören uns

Sonja

Wochenplan im Februar: KW 6 , KW 7

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Speiseplan – Wochenplan gratis Vorlage KW7 #wasgibtesheutezumittag

Ferien, Valentienstag und der Beginn der Fastenzeit!

All das ist nächste Woche. Mittwoch und Sonntag stehen im Essensplan schon fest. Suppentag und Fastentag. Also nix mit Schokolade am Valentinstag, trifft es diesen dieses Jahr doch genau auf den Aschermittwoch. Dort werden bei uns in den Pfarren Fastensuppen angeboten.

Für die restlichen Tage habe ich wieder zwei Wochenpläne / Essenspläne erstellt.

Der aktuelle Wochenplan zu  #wasgibtesheutezumittag ?

Wie läuft das jetzt ab?

  • Jeden Freitag Vormittag stelle ich dir zwei Wochenpläne / Essenspläne kostenlos als Download zur Verfügung.
  • Ein Plan ist immer blanko, damit du ihn ausfüllen und gestalten kannst wie du willst. Ganz nach deinem Gusto. Ein Tipp: ich würde dir empfehlen diese Vorlage öfters auszudrucken, somit hast du immer einen auf Vorrat.
  • Für die Abwechslung im Leben, gibt es auch jede Woche einen farbigen Plan

Zu deiner gratis Vorlage kommst du, indem du auf das Bild des gewünschten Wochenplans klickt. Du wirst dann weiter geleitet und kannst den Plan ausdrucken:

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Vorlage KW 6 in Kirschblüte:

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Was alles neu ist:

Einkaufsliste: Das besondere an diesem Wochenplan, ist das unterste Feld. Dort kannst du notieren was du alles einkaufen musst. Natürlich nicht nur Lebensmittel, auch Reinigungsmittel, Bastelmaterial ( 😉 ) usw. Wenn du dann zum einkaufen fährt, schneidest du einfach den unteren Teil weg, gibst ihn in die Tasche und schon wird nix mehr vergessen.

Zu erledigen: hier kannst du alles eintragen was diese Woche so ansteht, zB. Faschingskostüme besorgen, Arztbesuche, mehr Wasser trinken, … – Aufgaben, Vorsätze, …

Essenswünsche: manchmal fallen den Kindern oder HerrZ ganz spontan ein was sie sich wieder einmal zu Mittag wünschen. Dann hab ich mir oft gedacht, genau, dass könnte ich auch wieder einmal kochen und hab es dann doch vergessen. Hier kann jeder der Familienmitglieder notieren was er möchte und hilft dir bei der Planung.

Gedankengang: LIEBE – liegt nahe bei Valentinstag 🙂 für mich ist es aber die Liebe zum Essen und zum Kochen.

Folg mir doch auf Instagram und Facebook, dort erfährst du auch wieder was es bei uns zu Mittag gibt. Wenn ich das Mittagessen nicht „nach Gefühl“ kochen, gibt es dazu auch ein Rezept.

Auf Pinterest habe ich dir auch ein Board zu #wasgibtesheutezumittag erstellt – hier findest du es.

Über Feedback, Erfahrungen oder auch Lieblingsrezepte eurer Familie würde ich mich freuen.

Wir lesen, sehen, hören uns

Sonja

Wochenplan im Februar: KW 6

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Speiseplan – Wochenplan, jetzt starten wir los KW 6 #wasgibtesheutezumittag

Wer sagt den, dass man (Frau) immer am 01. Jänner mit den Neujahrsvorsätzen Anfangen soll?

Ok, eigentlich wollte ich mit euch in der 1. Woche im neuen Jahr mit dem niegel nagel neuen Speiseplan (-Wochenplan, Essensplan) anfangen. Es war alles geplant ( 😉 ). Sogar auf Instagram, Facebook und Co hatte ich mich bewusst über die Feiertage abgemeldet, um 1. viel Zeit für meine Familie zu haben und die Vorbereitungen für die überarbeitete Version vom Wochenplan zu testen. Es sollte nicht sein, dafür feierte ich mit Viren eine längere Party 🙁

STARTEN wir also los mit dem neuen Wochenplan zu  #wasgibtesheutezumittag ?

Wie läuft das jetzt ab?

  • Jeden Freitag Vormittag stelle ich dir zwei Wochenpläne / Essenspläne kostenlos als Download zur Verfügung.
  • Ein Plan ist immer blanko, damit du ihn ausfüllen und gestalten kannst wie du willst. Ganz nach deinem Gusto. Ein Tipp: ich würde dir empfehlen diese Vorlage öfters auszudrucken, somit hast du immer einen auf Vorrat.
  • Für die Abwechslung im Leben, gibt es auch jede Woche einen farbigen Plan

Zu deiner gratis Vorlage kommst du, indem du auf das Bild des gewünschten Wochenplans klickt. Du wirst dann weiter geleitet und kannst den Plan ausdrucken:Wochenplan, Essensplan, blanko, kochen, backen, #wasgibtesheutezumittag, diy, planen, familienleben, gratis vorlage

Vorlage KW 6 in Aquamarin:

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Was alles neu ist:

Einkaufsliste: Das besondere an diesem Wochenplan, ist das unterste Feld. Dort kannst du notieren was du alles einkaufen musst. Natürlich nicht nur Lebensmittel, auch Reinigungsmittel, Bastelmaterial ( 😉 ) usw. Wenn du dann zum einkaufen fährt, schneidest du einfach den unteren Teil weg, gibst ihn in die Tasche und schon wird nix mehr vergessen.

Zu erledigen: hier kannst du alles eintragen was diese Woche so ansteht, zB. Faschingskostüme besorgen, Arztbesuche, mehr Wasser trinken, … – Aufgaben, Vorsätze, …

Essenswünsche: manchmal fallen den Kindern oder HerrZ ganz spontan ein was sie sich wieder einmal zu Mittag wünschen. Dann hab ich mir oft gedacht, genau, dass könnte ich auch wieder einmal kochen und hab es dann doch vergessen. Hier kann jeder der Familienmitglieder notieren was er möchte und hilft dir bei der Planung.

Gedankengang: Seit einigen Wochen notier ich mir immer wieder was mich an bestimmten Tagen, Wochen beschäftigt, diese Woche ist es der START – ins neue Jahr – mit #wasgibtesheutezumittag – Schultstart – Kindergartenstart …

Folg mir doch auf Instagram und Facebook, dort erfährst du auch wieder was es bei uns zu Mittag gibt. Wenn ich das Mittagessen nicht „nach Gefühl“ kochen, gibt es dazu auch ein Rezept.

Auf Pinterest habe ich dir auch ein Board zu #wasgibtesheutezumittag erstellt – hier findest du es.

Über Feedback, Erfahrungen oder auch Lieblingsrezepte eurer Familie würde ich mich freuen.

Wir lesen, sehen, hören uns

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